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发布时间:2018-09-25 09:24:00来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

大家都知道喝牛奶对人体是很有益的,那今天呢,小编就要给大家介绍一款牛奶制成的饮品。它加入了具有滋补功效,还能健胃益肺又补肾的养生佳品——山药。牛奶和山药打成汁,喝起来粘稠细腻,口感非常的香甜,浓郁极了。这款牛奶山药汁,不管你是直接冷饮,或是加热后饮用,都是没问题的,口感虽有不同但却各有风味。秋季多喝它,既能补充人体所需的蛋白质和钙质,还能起到滋补养生的作用,补肾益肺健脾胃更是不在话下。

大家都知道喝牛奶对人体是很有益的,那今天呢,小编就要给大家介绍一款牛奶制成的饮品。它加入了具有滋补功效,还能健胃益肺又补肾的养生佳品——山药。牛奶和山药打成汁,喝起来粘稠细腻,口感非常的香甜,浓郁极了。这款牛奶山药汁,不管你是直接冷饮,或是加热后饮用,都是没问题的,口感虽有不同但却各有风味。秋季多喝它,既能补充人体所需的蛋白质和钙质,还能起到滋补养生的作用,补肾益肺健脾胃更是不在话下。不过我建议大家还是加热后饮用哦,因为秋季越来越凉了,喝凉的容易肚疼腹泻,造成身体的不舒服。好了,下面来看看这款牛奶山药汁的做法步骤吧!

浓郁滋补的牛奶山药汁 热饮冷饮俱佳 秋季就喝它了

先准备食材:铁棍山药、牛奶、白糖。
做法步骤:
1、铁棍山药洗净削皮,再洗净,放蒸锅中蒸熟。
2、取出切成小段,然后放入料理机中。
3、加牛奶、白糖,用料理机打成汁,即可盛杯饮用。

浓郁滋补的牛奶山药汁 热饮冷饮俱佳 秋季就喝它了

怎么样,这款牛奶山药汁,喝起来是不是很浓郁香甜呢?小编本人也非常爱喝,既能品尝美味,还能滋补身体,也不怕秋凉袭人了。而且单独喝牛奶也有点单调,折腾折腾也别有一番趣味呢!大家也快试试吧!

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