首页 > 功能性调理食谱 > 减肥食谱

ca88亚洲城真人娱乐

发布时间:2018-09-23 15:21:17来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

贴秋膘的习俗是为了补充夏伏天流失掉的营养,可到了如今各种美食充斥在生活中,贴秋膘更是成了爱美女性头疼的事,然而踏入秋天,没有了夏季的闷热,大家的胃口也不断增加,成了名副其实的贴秋膘,这可怎么办呢?没关系!常吃下面这道山药炒木耳,让你无所畏惧贴秋膘,一脸疑惑的你来跟我们继续往下看吧。

贴秋膘的习俗是为了补充夏伏天流失掉的营养,可到了如今各种美食充斥在生活中,贴秋膘更是成了爱美女性头疼的事,然而踏入秋天,没有了夏季的闷热,大家的胃口也不断增加,成了名副其实的贴秋膘,这可怎么办呢?没关系!常吃下面这道山药炒木耳,让你无所畏惧贴秋膘,一脸疑惑的你来跟我们继续往下看吧。

常吃山药炒木耳 无所畏惧贴秋膘

这道山药炒木耳,其中两种原料分别对脂肪消耗有着重要作用,山药几乎不含脂肪且含有黏蛋白,还能预防心血管系统的脂肪沉积,而木耳更是厉害,在《山药炒木耳》万能百科数据中写到“木耳中的卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态,有利于脂肪在体内完全消耗,带动体内脂肪运动,使脂肪分布合理,形体匀称”,它们二者的结合,可以帮助我们消耗体内脂肪且不会有饥饿感,比起节食减肥更ca88亚洲城真人娱乐,秋天胃口再好,也不用担心脂肪的沉淀产生的肥胖啦!下面让我们看看它是怎么做的吧。

常吃山药炒木耳 无所畏惧贴秋膘

山药炒木耳
主料:山药、木耳
调料:精盐、味精、料酒、耗油、植物油、水淀粉、葱姜丝
做法:
1.山药洗净去皮,切成菱形焯水30秒捞出过凉水备用
2.木耳洗净撕成小块,焯水1分钟捞出过凉水备用
3.锅中加植物油烧热,下葱姜丝爆香,放入山药和木耳
4.倒入耗油、料酒和精盐,翻炒均匀
5.炒熟后勾薄芡,放味精,淋油出锅即可

常吃山药炒木耳 无所畏惧贴秋膘

虽说有了这道山药炒木耳,可以帮助我们“清理掉多余脂肪”《想过了嘴瘾还不怕胖 一盘山药炒木耳就搞定》一文如是说道,但是大家还是不要过于肆无忌惮的暴饮暴食,这样不仅会发胖还会伤到肠胃,毕竟想要保持苗条的身材还需要我们日常有一个ca88亚洲城真人娱乐的饮食习惯才行哦。

声明:凡注明“来源:顶峰网”的所有作品,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

小编推荐:
过节吃多不怕胖的秘诀 来... 想要张杰健身照一样的身材... 家常保健菜山药炒木耳的做... 山药炒木耳的功效 山药炒... 想过了嘴瘾还不怕胖 一盘... 2018秋季减肥靓汤 螃蟹冬... 汤无可恋 唯有家常瘦身粥... 青瓜炒鸡蛋好吃美白还能减... 除了燃烧你的卡路里 想减... 香甜软糯的蜜烧薯丁 味美... 秋季减肥吃什么 蚝油生菜... 减肥人士必看:饭后吃这4种... 预防秋膘从现在做起 多吃... 一个让海菠菜变好吃的方法... 它被称为减肥菜 农村随处... 30岁减肥女性最喜欢的菜 ... 婉娩红烧冬瓜 让你瘦成闪... 农家减肥菜谱之凉拌苋菜粉... 婉娩木瓜炖排骨还能减肥 ... 凉拌海菠菜的做法集之玉米...
下一篇:返回列表